العديد من الأشخاص يعانون من رائحة الفم الكريهة، وتحدث هذه الرائحة نتيجة للبكتيريا التي تعيش في الفم والتي يبلغ عددها أكثر من ستمائة نوع، وتقوم هذه البكتيريا بإطلاق غازات وذلك لكونها تعمل على هضم جزئيات الطعام اللاصقة بين الأسنان.
لهذا فعدم تفريش الأسنان وتنظيفها يؤثر بشكل كبير على ظهور الرائحة الكريهة بالفم.
ويجب التنبيه إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تخفف من رائحة الفم الكريهة يمكن الاستعانة بها، من أجل الحصول على رائحة فم منعشة.
بحيث إن شرب الشاي غير المحلى يساعد في اخفاء رائحة الفم الكريهة، لأنه يحتوي على مضادات أكسدة من نوع البوليفينول، والتي تعمل على تدمير البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. كما أن مستخلصات الشاي فعالة في القضاء على بعض أنواع البكتيريا الموجودة في الفم، وتمنع نموها.
كما أن تناول الياغورت غير المحلى يقلل من مستويات كبريتيد الهيدروجين، المسبب للرائحة الكريهة في الفم، لأنه يحتوي على بعض الفطريات النشطة التي تقضي على البكتيريا المسببة للرائحة.
تجب معرفة أن البكتيريا المسبة للرائحة الموجودة في الفم، تزدهر بشكل كبير في الفم الجاف، لهذا من المهم جدا الحرص على شرب كميات وافرة من الماء للقضاء على الرائحة.
