من الممكن أن يرتبط مشكل تنمل اليد بالضغط على العصب، الذي يعمل على تغذية اليد، ويرجع هذا الأمر إلى عدة أسباب تتمثل في الجلوس بوضعيات غير سليمة لمدد طويلة، أو النوم بوضعيات غير مريحة، كما من الممكن أن يكون الأمر ناتجا عن انزلاق غضروفي باليد. لهذا في حال تكررت مشكلة تنمل اليد لمرات عدة خلال النهار، وكانت مرفوقة ببعض الآلام البسيطة، فلابد من زيارة الطبيب، لاستشارته بخصوص الموضوع قبل تفاقم المشكلة.
قد يكون التعب والإرهاق وإجهاد الجسم، من أهم أسباب الشعور بمشكلة تنمل اليد، خاصة بالنسبة لمن يعملون لساعات طويلة على المكاتب ويستعملون لوحات حروف الحاسوب بعملهم، كون هذا الأمر بإمكانه أن يسبب في التهاب القناة الرسغية لليد. كما أن العمل بالمكاتب من أهم أسباب الزيادة في الوزن، التي تعتبر بدورها أهم أسباب تنمل أطراف الجسم.
النوم بوضعيات غير مريحة كذلك من اهم أسباب الإصابة بتنمل اليد، حيث يتسبب هذا الأمر في حدوث خلل بالعمود الفقري، في أثناء النوم. مما ينتج عنه ضغط ميكانيكي على الأوعية الدموية، وبالتالي فقدان الأكسجين بالأنسجة الداخلية باليد، مما يترتب عنه تنمل بالأطراف بما فيها اليدان، وقد تكون لهذا الأمر أضرار جد خطيرة على الجسم ككل
