شراب التفاح الأخضر بالبرتقال

أن التفاح له فوائد كثيرة وذو قيمة غذائية كبيرة في حرق الذهون، وقد استعرض الخبراء في بحوثهم فوائد التفاح الكثيرة في التخسيس، بحيث ينصحون الأشخاص الذين يتبعون الحمية بشرب عصير التفاح الأخضر ثلاث مرات يوميا لحرق أكثر من ستمائة سعرة حرارية كما أن الطاقة تزيد لديهم بشكل كبير. أن عصير التفاح يخفض مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فان تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

المقادير:
✧ حبتا تفاح أخضر
✧ لتر عصير برتقال
✧ قدح كبير من قطع الثلج
✧ ملعقتا حساء عسل البرتقال
✧ عصير ليمونة حامضة.

الطريقة:
✧ نزيل القشرة للتفاح ويقطع مربعات متوسطة، ثم يوضع في الخلاط الكهربائي مع إزالة بذوره.
✧ نصب القليل من عسل البرتقال وعصير الليمونة الحامضة، ثم عصير البرتقال، ويخلط جيدا حتى نحصل على شراب سائل.
✧ نضيف قطع الثلج إلى الكوب ونصب شراب التفاح المحلى بعسل البرتقال.
✧ يقدم شراب التفاح بالبرتقال باردا فور تحضيره.
وصحة وعافية على قلبكم.