تناولك للموز يخلصك من التوتر

يتوفر الموز على كمية مهمة من البوتاسيوم، هذه المادة ذات الفوائد الغنية عن التعريف، فالبوتاسيوم يحافظ على ضربات القلب طبيعية ويحمل الأكسجين إلى الدماغ وأيضا يحافظ على توازن ناضح في الجسم. عندما يعاني الجسم من التوتر يقع مستوى البوتاسيوم لدينا أقل من المعدل الطبيعي كما يزيد من معدل الأيض .
الموز يبقي لنا الهدوء كما أنه يحتوي على فيتامين ب الذي يريح النظام العصبي بأكمله. استخدام الموز لتهدئة الأعصاب حل ممتاز للقلق.
لتناول الموز تأثير إيجابي على مزاج الشخص كما أنه يمنحه السعادة و البهجة، ويستخدم الموز أيضا للتعامل مع المشاكل التي تنشأ في جسم الإنسان بسبب التغيرات المناخية. و قد تم مؤخرا العثور على بروتين يدعى “التربتوفان” في الموز يتجلى دوره في تغيير الحالة المزاجية للشخص و جعله يشعر بالراحة.