الموز حليف حقيقي للصحة اليومي، فهو يتميز بغناه بالألياف الغذائية والمغذيات الدقيقة التي تعد من أهم أسس النظام الغذائي الصحي المتنوع والمتوازن، كما بينت الدارسات أن هذه الفاكهة اللذيذة تقي من الإصابة من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية.
الوقاية من سرطان الجهاز الهضمي وقرحة المعدة
أظهرت إحدى الدراسات التي شملت 61000 امرأة سويسرية، وجود صلة بين ارتفاع استهلاك الفاكهة وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الكلى. ومن بين الفواكه التي تمت دراستها، وجد الباحثون أن أقوى هذه الفواكه هي الموز، حيث أكدت الدراسات على فعاليته في التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى النساء والرجال على حد سواء.
وحسب مجموعة من الأبحاث الطبية الأخرى، أكد الباحثون أن الموز يمكن أن يحمي بطانة المعدة من القرحة، كما أنه مفيد في التئام القرحة.
الإسهال المزمن
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت في بنغلاديش أن تناول الموز يمكن أن يقلل من أعراض الإسهال المزمن لدى الأطفال. في بعض الحالات، يمكن لمزيج من الأرز والموز المطبوخ، أو خليط من الأرز والبكتين، أن يقلل من عدد ووزن البراز وكذلك من مدة الإسهال عند الأطفال.
وفي حالات أخرى، فإن تناول الموز غير الناضج يسرع في التئام الإسهال الحاد والمزمن.
