على الرغم من أن الوخز بالإبر والتدليك جزء من الطب التقليدي القديم، ويساهما في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الألم والصدمات النفسية والإجهاد والمرض، إلا أنهما من العلاجات البديلة التي أصبحت في الآونة الأخيرة تجد مكانها بين علاجات الطب الحديث.
وقد أثبتت الطرق التقليدية القديمة في العلاج التي تعمل على تنسيق الطاقة الحيوية للجسم، أنها فعالة للغاية في علاج القلق والاكتئاب، والتهاب العصب الوركي، واضطراب ما بعد الصدمة وكذلك آلام الظهر والرقبة المزمنة.
وفقا لدراسة أجرتها جامعة مركز مكافحة السرطان، فإن جلسة من هذا العلاج والذي يحمل اسم “جين شين جيوتسو”، يمكن أن تقلل من الآثار الجانبية لعلاج السرطان. وشهدت حالة حوالي مائة وتسعة وخمسين مريضا طبقت عليهم هذه التقنية تحسنا واضحا في ما يخص الألم والتوتر والغثيان.
يعمل هذا العلاج بسحب كل إصبع أو الضغط عليه بلطف لبضع دقائق لتخفيف الحالات العاطفية الشديدة. الشيء الأكثر أهمية هو معرفة أن كل إصبع يرتبط بحالة عاطفية مختلفة.
فالإبهام يساعد على علاج القلق، أما السبابة فتساعد على علاج الخوف، والأصبع الوسطى تساعد على علاج الخوف، أما البنصر يساعد على علاج الحزن والذنب، أما الأصبع الصغير أو الخنصر فهو يساعد في علاج الضغط المرتبط بالاختبارات.
يمكن ممارسة هذه الطريقة البسيطة والفعالة في أي مكان وفي أي وقت، سواء من قبل البالغين أو الأطفال الصغار. في الواقع فالأطفال والرضع الذين يمتصون إبهامهم يمارسون غريزة لتهدئة قلقهم من اتصالهم بالعالم الخارجي، وهو أمر غامض للغاية وغريب بالنسبة لهم. لذا قبل البدء بهذه التقنية، يجب تحديد المشاعر التي يتم العمل عليها.
يجب الجلوس بشكل مريح، ثم يتم امساك الإصبع بلطف يتوافق مع حالتك العاطفية والضغط عليه برفق مع اليد الأخرى، من دقيقة إلى خمس دقائق. يجب أن يكون الشخص في حالة هدوء وبمجرد البدء في الشعور بنبض الطاقة في الأصبع يمكن بعدها الانتقال إلى الأصبع الآخر.
إن نبض الطاقة هذا، الذي سيشعر به الشخص في أعلى الأصبع أو أسفله، يشبه نبضات القلب التي لا يشعر بها بسهولة عادة. إذا كان الشخص لا يستطيع الشعور به، فلا يجب أن يقلق. هذا لا يعني أن هذه الطريقة لا تعمل، لكنها تحتاج فقط إلى مزيد من الوقت للتغلب على المشاعر السلبية.
