التفاح لتفتيت الحصى ومحاربة الكوليسترول

من بين أهم مميزات التفاح أنه سهل الأكل ولذيذ، ويمد الجسم بالطاقة، حيث إنه لا يحتوي على أي دهون، في الوقت الذي به الكثير من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد، وهذه الكميات تمثل نسبة كبيرة من احتياج الجسم من المعادن والفيتامينات.
كما يتوفر التفاح على مادة تحارب مادة الكوليسترول الضار، التي تتجمع في شرايين الجسم.
ومن أهم فوائد هذه الفاكهة كذلك، كونها تساعد في تفتيت حصى المرارة.
كما تحتوي التفاحة المتوسطة على خُمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي. ويسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين.
يساعد التفاح في تقوية العظام وتقليل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام، وذلك نظرا لاحتوائه على مادة «البورون».