علاج طبيعي للحموضة المعوية
الأعشاب طريقة رائعة للتخفيف من حرقة المعدة، وخاصة عرق السوس، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات، ومضاد للشفاء، ومضاد للحموضة، ومضاد للقرحة. تشرح الدكتورة لوري مارتينات كيفية استخدامها.
مغلي جذور عرق السوس
يتم أخذ ثلاث غرامات من جذور عرق السوس لكل كوب، توضع على نار خفيفة مغطاة لمدة خمس دقائق ثم تنقع لمدة خمسة عشر دقيقة على نار خفيفة قبل التصفية. يشرب منه كوبان إلى ثلاث أكواب في اليوم بعد الأكل.
إذا لم يكن لديك إمكانية تحضير مغلي، فاختر عرق السوس على شكل مستخلص نباتي طازج موحد بمعدل 2.5 مل مرتين في اليوم خارج الوجبات.
في كلتا الحالتين، يجب أن تؤخذ كدورة من أربع إلى ستة أسابيع، خمسة أيام في الأسبوع.
يمكن استعماله من قبل البالغين باستثناء النساء الحوامل والمرضعات، ولا يستخدم في حالة تناول الكورتيكوستيرويدات، وموانع الحمل الفموية، ومدرات البول. تجنبه في حالة ارتفاع ضغط الدم واستشارة الطبيب في حالة أمراض الكلى واضطرابات البوتاسيوم.
في الوقت نفسه، يجب اعتماد بعض القواعد البسيطة والفعالة التي تحد من ارتداد الغشاء المخاطي المعدي المريئي وعدوانه.
قلل من استهلاكك للقهوة والكحول والتبغ والمياه الغازية والصودا وجميع التوابل الساخنة والوجبات الجاهزة فائقة المعالجة والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة التي تبطئ إفراغ المعدة. خذ الوقت الكافي لمضغ كل قضمة جيدا.
عند وجود الارتجاع، تناول وجبتك قبل الاستلقاء أو النوم بساعتين على الأقل.
لا تحرم نفسك من الكركم والزنجبيل في المطبخ، فكلاهما يخفف من حرقة المعدة ويحسن الهضم.
من الواضح إذا استمرت الأعراض أو في حالة ظهور علامات الخطورة، يجب عليك استشارة طبيبك على وجه السرعة.
