صحة وتغذيةن- النسوة
عصير البابايا والمشمش
المكونات:
8 حبات مشمس
نصف حبة بابايا
1 نصف كوب ياغورت
1 كوب حليب
كوبا عصير برتقال
6ملاعق عسل نحل
1 ملعقة صغيرة فانيلا
قشر برتقالة
1 كوب ثلج
التحضير:
اخفقي كل المكونات معا بالخلاط حتى تندمج ثم تقدم باردة.
