هل للمثلجات فوائد صحية؟
يميل العديد من الأشخاص إلى تناول الآيس كريم، أو المثلجات خلال أيام فصل الصيف الحارة، على الرغم من احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية. ولكن هل كنت تعلمين أن له فوائد صحية عديدة أيضا؟
✗ محاربة مشاكل الخصوبة والعقم: هل كنت تعلمين أن الآيس كريم يساعد على التخلص من مشاكل الخصوبة والعقم؟ فقد أثبتت الدراسات أن تناول المثلجات يقوي نسبة التبويض بنسبة 38 في المائة.
✗ الفيتامينات والمعادن: يحتوي الآيس كريم على نسب عالية من الكالسيوم، الفيتامين (D) ومشتقات الفيتامين (B)، كما أنه يزود الجسم بالبروتين الضروري للجسم.
✗ تحسين الحالة النفسية: أثبتت الدراسات أن الآيس كريم يساهم في تحسين الحالة المزاجية والنفسية لدى الفرد، إذ إنه يعزز عمل المنطقة المسؤولة عن الشعور بالسعادة في الدماغ. لذلك ننصح بتناول الآيس كريم للتخلص من الاكتئاب.
✗ تعزيز الرغبة الجنسية: أثبتت الدراسات الحديثة أن الآيس كريم يعزز الرغبة والقوة الجنسية.
✗ تعزيز الطاقة والنشاط: يحتوي الآيس كريم على العديد من المكونات مثل السكر والكربوهيدرات التي تعزز الطاقة والنشاط خلال اليوم.
✗ ننصح بعدم الإفراط في تناول الآيس كريم أو المثلجات للاستفادة من فوائدها، من دون التسبب في أي أضرار صحية أخرى مثل السمنة، زيادة الوزن، السكري.
