أهم الأعشاب المقوية للجهاز المناعي

لحد الآن لم يتوصل بعد الباحثون لعلاج فعال يحارب الفيروس التاجي المسبب لمرض كورونا المستجد، وكل الأدوية المستخدمة اليوم والتي وافقت عليها منظمة الصحة العالمية تساعد في الشفاء فقط، لكنها ليست العلاج الفعال للقضاء على الفيروس.
لهذا يبقى الحل الوحيد للقضاء على الفيروس هو تقوية الجهاز المناعي، لجعله قويا كفاية، حتي يكون قادرا على التصدي للأمراض، وليحارب حتى يكسب معركته ضد الفيروس في حالة الإصابة بالعدوى.
ولا بأس في العودة إلى الطبيعة للاستفادة من فوائدها، ولم لا البحث في لائحة الأعشاب وبعض الأطعمة التي تساعد الجسم في تقوية مناعته، ليكون جاهزا لمحاربة الفيروسات، فكلما كان الجسم أقوى كلما كان قادرا على محاربة الوباء.
من بين أكثر العناصر الطبيعية التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي، نجد العسل الطبيعي، بحيث يعتبر العسل فعالا جدا في تقوية الجهاز المناعي، كما يقوي الأنسجة التي تبطن الجهاز التنفسي.
تعتبر الحمضيات أحد أنواع الأطعمة الغنية جدا بالفيتامين «س»، وهذا الأخير هو واحد من مضادات الأكسدة الفعالة جدا في تقوية الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض.
كما يعتبر صمغ النحل واحدا من العناصر الطبيعية التي تحارب أنواعا كثيرة جدا من الفيروسات والبكتيريا والفطريات. كما يعتبر غذاء ملكات النحل أيضا مفيدا جدا لمحاربة الفيروسات.
ومن بين الأعشاب والنباتات المفيدة جدا في تقوية الجهاز المناعي نجد نبتة الأكينيسيا، بالإضافة إلى الحلبة والبابونج والزعتر، والتي تعتبر جميعها مفيدة في تقوية الجهاز المناعي وبالخصوص الجهاز التنفسي.
ومن بين أكثر الخضر أو النباتات التي تقوي الجهاز المناعي نجد على رأس القائمة البصل والثوم، بحيث يعمل هذان النوعان على القضاء على ما يزيد من 200 نوع من أنواع الجراثيم والميكروبات. ويمكن تناولهما نيئين أو مطبوخين.
ومن المهم اتباع بعض النصائح التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي، ومنها النوم لساعات كافية، فالنوم بشكل كاف يساعد في تقوية الجهاز المناعي، كما من الأفضل تجنب الأطعمة المعلبة لأنها لا تتسبب سوى في أذية الجسم ولا فوائد ترجى منها. وينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فالرياضة تساعد في تحسين الدورة الدموية وتنشيط الجسم، وتساعد في تقوية الجهاز المناعي.