فوائد زيت بذور اللفت (1)

يساعد على شفاء مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، بسبب غناه بالعناصر الغذائية فهو مصدر غني بالكالسيوم، الفسفور، حمض الفوليك والمغنيسيوم الضروري لجميع تطورات النمو في جسم الإنسان. يساعد زيت بذور اللفت على منع الإصابة بإعتام عدسة العين وأمراض القلب والأوعية الدموية، نتيجة لاحتوائه على كمية كبيرة من اللوتين. زيت بذور اللفت مناسب جدا للياقة البدنية، فهو يغذي بدون أن يسبب زيادة في دهون الجسم، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين (C) ومضادات الأكسدة، التي تساعد على مقاومة الأجسام الضارة وتفاعلات الأكسدة المدمرة. كما يقلل من خطر البدانة، ضغط الدم المرتفع، السكري، وأمراض الرئة.